Aim to finish - triathlon

報告があります。

新年明けましておめでとうございます。
ついに2012年です。 とくにこれ！といったこともありませんが 笑

年末、我が部屋では年末大掃除という言葉が存在しないため 笑
服や服、そして服といった状態で狭いです。
そして、大きな机に加え、コタツまであります。 もう、寝る場所と腕立てするスペースぐらいです。

今年は自転車には一切触れませんのでお会いする機会はないと思いますが、また機会がございましたらよろしくお願い致します。

そうそう、本日雪ですね〜

買っちゃいました。

でも不可解な点が一つ。 グレーってどっち？ 状態。


とりあえず、思った方を買いました。 届いてからの楽しみです 笑

なんにも見えね〜

おい、softbank。

お父さんグッズ作る予算無くして新しい通信規格発表しろ！ 笑

DoCoMoのXiはかなり惹かれる上、Androidも最近いいですねぇ〜

おい、softbank。

お父さんグッズ作る予算無くして新しい通信規格発表しろ！ 笑

DoCoMoのXiはかなり惹かれる上、Androidも最近いいですねぇ〜

前回Raphaのジャージを購入したのですが、質とデザインがよく、思いのほか気に入っております 笑

なので、また注文しようかな〜 と考えております。

狙いはこれかな。

私、スーツ出勤でありますのでネクタイは必須です。(ネクタイしてないとかダサすぎます!

そのネクタイで、最近写真のタイプのネクタイに惹かれまして、剣先の物からすべてスクエアカットへ。

デザイン自体は既存ながらも、剣先が多い中デザインはいいと思いますし、最近ニットタイは密かな流行でもあります。 まぁ、ネクタイする人しか分からない流行ですが 笑

最近私服でもネクタイをつけております。

カーフマンの応援に行ってきました。

コレクション の一部、SHIMANO DURA-ACE 7800 です。

現7900よりも製品価値があると思っている(デザインも素晴らしく、特にクランクの美しさは異常)ので、一応新品で集めてみました。

一応とつくのは、箱が7800の箱でないため。

コレクション価値がつく頃に、高く売る予定 w

でも、売らないだろうな〜

ふと気ずくとユーロが105.～になっています。

考え方としましては、100円＋消費税です。

もう通貨変換電卓は不要です 笑

メモ
GALAXY SⅡ LTE

久しぶりにこの時間までテレビみてしもうた。　　行列でトライアスロン特集やってました。

最近のソフトバンクの電波、一つのサイト表示するのに1分以上かかるようになってきた。(速度制限なし←そもそもこれが弱い証拠

ひどいときは5分経ってエラー


こんなに実力発揮せんでもいいのに 笑

最近の写真です。



ただの壁です。 でも、なんかいい感じ。





このデザインに思わず衝動買い。

イタリアクオリティなので、刺繍とかすごく粗いです。 でも、そこが良さなのかもしれない。

自転車乗ってる人には理解できない？ような値段も素晴らしいです 笑


ちなみに、これ着て一人で飛び出す勇気ありません。 笑

先日の台風12号で思い知った事。

阪急電鉄の電光掲示板に『風が強くなりますと列車が止まることがあります。』とあります。

これ、止まりません 笑


だから今回も電光掲示板にそう出てますが、実際のところ

『風が強くなると運行が難しくなりますが、企業努力で頑張ります。』 な状態に突入する訳です。 あはは

オークションで服を買い、発送した地域、なんと家から4kmもない 笑

しかし残念ながら配達業の決まり、一度支店へ戻らなければならない。

そこは北千里 笑

そして、家へ到着である。 すばらしい 笑

私の体重、現在人生最高の58.7kg！（笑

こんな日でさえ出勤しなければならないのか・・・

阪急止まらんかな～ 笑


iPadから送信

.

っと毎年ながら言いますが、いざ冬になると春来いってなるんでしょうねぇ 笑

しかし、今年は冬に少しだけ自転車乗ろうと思っています。 なので待ち遠しいです。 乗ると言っても少しだけですけど。



このウェアの組み合わせ。 冬はおしゃれに乗らないとダメです。

走りはどーでもいいんです 笑 そう、美しくあれば・・・ 一生速くなれませんな。

そう、おしゃれウェアとしてはraphaが有名になりました。

そして、今や円高が進み76/ドルと途轍もない数字を叩き出しております 笑

自転車ウェアを買う気はなかったのですが、久々にpaul smithの服を買うにあたって、raphaを思い出したのです。共同作品のシャツを何着か購入してみました。

今セール中の上、円高、そして$150で送料無料です。

配達業者はFedEX。 以前UPSでえらい目に会いましたが、今回も嫌な予感がします。 委託して西武運輸で配達してくれないかなぁ〜

本日コナミスポーツ会員である最終日。

なので、スポーツクラブとしては珍しく50mプールを備えている西宮本店へ。




やはり50mプール、泳いでて非常に気持ちいい。

しかし、思ったのは少し客が多いかも。 平日は不明です。


息抜き程度ですので、強度も上げず。 って言いたいですが、落下中の体、全然泳げません。

言えるのは設備はかなり整っていて、ここで五つ星は入会価値あります。

駐車も2時間まで無料、風呂は驚愕の露天風呂付。 しかも、昔は天然温泉だったとか 笑


遊んだし、元の生活戻ろ

ある物を求めて、ちょっと甲子園まで行きました。

トライアスロンを続けたい気持ちが押さえきれないですが、少しの間だけ封印します。

画像ありません。

今回は初だったので、少々詳しく。


4時30分起床。6時30に舞洲到着。

今回はシルベストトライアスロンチームに図々しくも参加させて貰うことにしました。


今回はスイムは全力で狙って行くことを目標に、入水チェックを済ませで陸で話してうだうだしてると、スタート1分前あたり 笑

後方はバトルが激しそうなのと、そう噂をいろいろと聞くので、いそいで前方で待機。 そしてスタートしました。

今回は初OWS(オープンウォータースイム)だったので、要領がわかりません。

スタート直後、いきなり第一集団より遅れを取る 笑

残念ながら、調子よくてもついていけませんでした。

なので、第二集団先頭付近で泳ぎ始めます。
注 : スタート直後の状況です。

まず感じたのはコーススロープがないと、こんなにも真っ直ぐ泳げないものか！と実感したこと。

そして、ブイを確認しながら進む事の技術レベル。、ヘッドアップクロールという方法で泳ぎます。

正直OWSの大会に出て経験を積まないと、うまくいかないような気がしました。


横手に1人いて、濁った海ながら、呼吸ごとに確認できたのでそれを目標にしてましたが、2ndブイで抜いてからは先頭で、ヘッドアップを入れながらのスイムです。

技量がない分、ブイをなかなか捉える事ができない上、途中いつくか折り返しブイの他にオレンジのブイがあるのですが、それがなぜが遠くに見える。 用は少し膨らみながら泳いでるわけです 笑

文字でいうとOです。 理想は I です。

流れでこうなってしまったのか定かではございません。

ゴール付近でオレンジキャップの人に抜かれたような気もしました。 正直覚えておりません。

オレンジキャップは2分後スタートで御座います 笑

陸に上がってからトランジッションエリアへ向かう途中の急なカーブで豪快にこけてしまい、観客もざわめく 笑

解説の人が、こけてから

「そこ滑りますんで気をつけてください！」

って言葉に思わず笑ってしまった。

気になるタイムは24'53。この時点で14位通過

正直全然満足できない結果でしたが、これも今後の為のレース。

ウエットスーツ着て、しかも海だというのに、プールで泳ぐ方が速かったです。

感覚的に言うと本当に攻めた泳ぎ方が出来なかったのが問題かもしれない。

呼吸は全然楽でしたし、普通に泳げてた。 でも、タイムを狙う泳ぎでなかったのは確か。



さてバイク。 トランジッションエリアへ戻ると、バイクはまだ沢山残ってる。 よかった 笑

嬉しかったのは、同年代あたりがまだあまり出走していないこと。 負けてられません。



トランジッションも比較的速くすませ、乗るも抜かれる、抜かれる 笑

登りで4人に抜かれては下りで追いつき、また登りで離されては下りで追いついて平地で抜かす。

登りはこの体型からして強そうに見えますが、全然ダメでした。

最後のランの為、ここで踏んでるとランに大きく影響するのをカーフマンで感じた為です。

本当に強い選手は、ここを気にせず踏んで行きます。 それだけの事ですが、これがトレーニング量に大きく関わります。

今回、バイクは月200km 笑
走れる訳ありません。

平地が意外と良かったのは、常に回転の為に折り返しが多かったこのコースでは加速で無駄足を使わず済んだ為だとおもいました。

そのおかげで大きく順位を下げることもなく、ランへ。

ランは10kmです。

スイムもランも平凡だった為、けっこう足残っとる 笑

ただ、やはり始めは4'19/kmとかなり遅くなってしまいましたが、 その後は4'05/kmあたり。かなり呼吸も楽で、その調子で走り切れそうでしたが周りの雰囲気がおかしい。 誰もいないのです。

給水でも、リーダーです とか 先導バイクがあったり 笑

用はバイク一周抜かしてしまい、先頭に立ってしまいました。

慌てて先導バイクにそのことを伝えて、速攻本部へ行き、リタイヤを申し出ました。

本当は先導に出てる人や先導バイクの人にこの場を借りてお詫び申し上げます。


最後に、なぜ周回を間違えたのかというと、ガーミンのモード切り替えがうまくいかず(集中すると、他の事に気が周りません。 仕事も同じ 笑)、スタートもせずで距離不明。
さらにスイムにいたってはスタートボタンすら押していなかったのです。

僕には宝の持ち腐れどころか、持っていても使えてすらいないので、今後は練習以外では使うことはないですなぁ 笑


帰宅後、打ち上げにも参加して、非常に盛り上がりました。

ずーっと飲んでて、帰る時少し頭痛かったんですけど 笑

楽しく過ごせてよかったです。

リタイヤです。

iPhoneで撮った空。 勿論加工しておりますが、個人的にはデジカメ不要。


いよいよ舞洲です。 エントリーNo.203 です。
心の超片隅で応援よろしくお願い致します 笑

例に見習って、ここへ取り付け。

これが非常に使いやすいし、ハンドルがストレートでなはいので、ボトルが前へ飛び出る事も皆無に等しいぐらいです。


本日は最終追い込み。

ランをadidas adizero Japan へ変えました。 いままでAGEを使っておりましたが、これはこれで最高の衝撃吸収性で快適。

なので、Japanへ交換と同時に衝撃の強さに負けそうになりましたが、徐々に慣れて行きました。

いままで3kgの通勤バッグで重いAGE、そして24km走るトレーニングをしたおかげで、足の仕上がりはなかなか。

途中、これで膝を故障しかけた事もありましたが、いまではその心配なく順調です。


と、いうわけで4min/kmで6km。

さぁ、回復していきます！

一番心配なのはラン。 ここが鍵。

本日スイム練

21時入水。 100mアップ後

100m 1'35 × 4本

100m イージースイム × 2本

100m 1'35 × 4本

100m イージースイム × 2本

今日は1'35がかなり楽だったので、

100m 1'30 × 4本

たった5秒ですが、難易度は2倍にも3倍にも感じます。
25mを22.5秒の計算、これはちょっと厳しかな？

2000m泳いで終了。 40分